Coração em Acção - 15 de Maio de 2010

(carregue em cima das imagens)

A Juventude da Cruz Vermelha de Vila Viçosa comemorou o Mês de Maio, Mês do Coração, realizando Rastreio de Saúde e Actividade Física com toda a população.

Tenda de Inscrições


Actividade Física
Esta iniciativa permitiu incentivar a população para a prática de exercício físico.
Jogos Tradicionais e Actividade Física

Jogo das Cadeiras (ao pé coxinho)

Jogo das Minas

Salto à corda


Rastreios de Saúde
Rastreio de Tensão Arterial e Diabetes (glicémia capilar)

Rastreio de Obesidade (avaliação da massa gorda)

Aconselhamento de Fisioterapia

Durante 3 horas, rastreamos cerca de 56 pessoas, 19 homens e 37 mulheres.
Verificaram-se:
- 21 pessoas (37,5%)praticam actividade física regularmente;
- 23 pessoas (41%) têm doença cardiovascular documentada;
- 19 pessoas (33,9%)com Hipertensão Arterial, 11 das quais com medicação;
- 8 pessoas (14,3%)com Diabetes tipo 2 documentada;
- 3 pessoas (5%)com valores de glicémia capilar aumentada, sem Diabetes documentada;
- 27 pessoas (48,2%)com peso nos limites do normal;
- 15 pessoas(26,8%) com excesso de peso;
- 14 pessoas (25%)com Obesidade.

Aconselhámos todas as pessoas à pratica de exercício físico e alimentação equilibrada. Assim como algumas dicas para prevenir a Hipertensão Arterial, Obesidade e Diabetes.

Realizámos, também uma caça ao tesouro, onde os nossos participantes percorreram a Mata Municipal e encontraram várias palavras para construir uma frase.
Todos os participantes realizaram a prova com muita boa disposição e receberam prémios no final.
Os vencedores receberam 2 despertadores, oferecidos pela loja: Mira Madeira.



O Ginásio Samurai, gentilmente ofereceu-nos uma aula de Tai chi, outra prática de actividade física mais relaxante para todas as idades.


Alguns dos voluntários que participaram na actividade